Belt Squat
KraftKniebeuge mit der Last an einem Hüftgurt. Trainiert die Beine ohne Belastung der Wirbelsäule.
Beanspruchte Muskelgruppen
Beanspruchte Muskelgruppen
Beine
Quadrizeps
Gesäßmuskulatur
Ischiocrurale Muskulatur
Muskeldiagramm
Vorne
Hinten