Pilates-Einheit

Ausdauer

Rumpforientierte Praxis, die Beweglichkeit, Haltung und muskuläre Balance verbessert.

Pilates-Einheit

Beanspruchte Muskelgruppen

Sonstige

Cardio

Rumpf

Gerader Bauchmuskel

Transversus Abdominis

Muskeldiagramm

Vorne
Hinten