Rudergerät
AusdauerGanzkörper-Cardio, das Rücken, Beine und Rumpf anspricht. Hervorragend für Kondition und Kraft.
Beanspruchte Muskelgruppen
Beanspruchte Muskelgruppen
Sonstige
Cardio
Rücken
Latissimus
Beine
Quadrizeps
Ischiocrurale Muskulatur
Muskeldiagramm
Vorne
Hinten