Sitzendes Wadenheben
KraftWadenheben mit gebeugten Knien. Das gebeugte Knie verlagert die Arbeit auf den Soleus.
Beanspruchte Muskelgruppen
Beanspruchte Muskelgruppen
Beine
Musculus soleus
Musculus gastrocnemius
Muskeldiagramm
Vorne
Hinten