Posilovací stroje a vybavení s cviky, které na nich můžete dělat
Motorizovaný běžecký pás s nastavitelnou rychlostí a sklonem. Základní stroj pro chůzi, jogging a intervalový běh.
Eliptický stroj s pohyblivými madly pro šetrné kardio na celé tělo, které šetří kolena.
Klasický stacionární rotoped pro rovnoměrné kardio a rozcvičení s nastavitelným odporem.
Stacionární kolo se sklopeným sedadlem a opěrkou zad. Pohodlná varianta kardia se šetrným dopadem.
Vnitřní cyklistické kolo se setrvačníkem, určené pro vysoce intenzivní sprinty a intervaly do kopce.
Kardio stroj na celé tělo simulující veslování. Zapojuje nohy, záda a paže v jednom záběru.
Rotující schodiště pro intenzivní kardio dolní části těla, které silně zapojuje hýždě a stehna.
Tlakový stroj vsedě s vedenou drahou pohybu. Alternativa bench pressu s činkou vhodná pro začátečníky.
Tlakový stroj vsedě zaměřený na deltové svaly se stabilním a vedeným pohybem.
Kladková věž s tyčí nad hlavou pro vertikální tahy. Buduje široké svaly zádové a horní část zad.
Horizontální tahový stroj s oporou hrudníku pro přesné veslování na střední část zad.
Plošina s protiváhou, která pomáhá při shybech a dipech a umožňuje přizpůsobit zátěž vaší úrovni.
Stroj, který zatěžuje natažení v lokti pro izolaci tricepsů s přesnou technikou.
Stroj na dřepy s nakloněnou saní, který zdůrazňuje čtyřhlavý sval a zároveň podpírá páteř.
Stroj vsedě, který natahuje kolena proti odporu pro izolaci čtyřhlavého svalu.
Stroj vsedě nebo vleže, který přitahuje paty k hýždím pro izolaci hamstringů.
Stroj vsedě, který otevírá nohy do stran a posiluje vnější hýžďové svaly a stabilizátory kyčle.
Stroj vsedě, který stahuje nohy k sobě a zaměřuje se na svaly vnitřní strany stehen.
Rotační stroj vsedě, který posiluje šikmé břišní svaly a kontrolu rotace středu těla.
Lavice pod úhlem 45 stupňů pro hyperextenze, které posilují bederní oblast, hýždě a hamstringy.
Činka upevněná na svislých kolejnicích s pojistkami. Umožňuje dřepovat a tlačit bez dopomoci.
Dvě nastavitelné kladky pro rozpažování, stahování, veslování a desítky dalších kladkových cviků.
Stojan s jednoručkami, obvykle od 1 do 40+ kg. Nejuniverzálnější nářadí pro tlaky, veslování, zdvihy a upažování.
Stojan s nastavitelnými pojistkami pro těžký trénink s činkou: dřepy, mrtvé tahy a hip thrusty.