Tlak nad hlavu s EZ osou

Síla

Tlak nad hlavu vstoje s EZ osou. Zalomený úchop je šetrnější k zápěstím než rovná osa.

Tlak nad hlavu s EZ osou

Cílové svalové skupiny

Ramena

Deltové svaly

Záda

Trapézový sval

Střed těla

Přímý sval břišní

Svalový diagram

Zepředu
Zezadu