Zpět na stroje

Multipress

Stroje

Činka upevněná na svislých kolejnicích s pojistkami. Umožňuje dřepovat a tlačit bez dopomoci.

Cviky na tomto stroji

Dřep na multipressu

QuadricepsGlutesHamstringsErector Spinae

Bench press na multipressu

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Shrugy

TrapeziusLevator Scapulae

Výpony na lýtka

GastrocnemiusSoleus