Bench press na multipressu
SílaBench press s vedenou drahou činky. Kontrolovaná varianta tlaku při tréninku bez dopomoci.
Cílové svalové skupiny
Cílové svalové skupiny
Hrudník
Velký prsní sval
Ramena
Přední deltový sval
Paže
Triceps
Svalový diagram
Zepředu
Zezadu