Trh

Síla

Trh – olympijský zdvih činky z podlahy nad hlavu jedním tahem. Vyžaduje výbušnou sílu a mobilitu.

Trh

Cílové svalové skupiny

Ostatní

Celé tělo

Ramena

Deltové svaly

Záda

Trapézový sval

Nohy

Kvadriceps

Hýžďové svaly

Svalový diagram

Zepředu
Zezadu