Healthboard
Přidat
Zdraví
Jídla
Trénink
Knihovna
G
Knihovna
/
Cvičení
/
Trh
Trh
Síla
Trh – olympijský zdvih činky z podlahy nad hlavu jedním tahem. Vyžaduje výbušnou sílu a mobilitu.
Cílové svalové skupiny
?
Ostatní
Celé tělo
Celé tělo
Ramena
Deltové svaly
Deltové svaly
Záda
Trapézový sval
Trapézový sval
Nohy
Kvadriceps
Kvadriceps
Hýžďové svaly
Hýžďové svaly
Svalový diagram
Zepředu
Zezadu
Přidat
Zdraví
Jídla
Trénink
Knihovna