Shyb
Latissimus DorsiBiceps BrachiiTrapezius
Přednožování ve visu
Rectus AbdominisIliopsoasTransverse Abdominis
Zvedání kolen ve visu
Rectus AbdominisIliopsoasObliquesForearm Muscles
Šikmé přitahování kolen ve visu
ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles
Šikmé zvedání nohou ve visu
ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles