Chůze

Kardio

Kardio se šetrným dopadem vhodné pro všechny úrovně. Zlepšuje zdraví srdce a každodenní aktivitu.

Chůze

Cílové svalové skupiny

Ostatní

Kardio

Nohy

Kvadriceps

Hýžďové svaly

Svalový diagram

Zepředu
Zezadu