Shyby s dopomocí

Síla

Shyby na stroji s plošinou protiváhy. Umožňují trénovat celý pohyb ještě před shyby bez dopomoci.

Shyby s dopomocí

Cílové svalové skupiny

Záda

Široký sval zádový

Rhomboidy

Paže

Svalový diagram

Zepředu
Zezadu