Healthboard
Přidat
Zdraví
Jídla
Trénink
Knihovna
G
Knihovna
/
Cvičení
/
Hang clean
Hang clean
Síla
Přemístění zahajované z pozice nad kolenem. Zaměřuje se na výbušný druhý tah bez startu z podlahy.
Cílové svalové skupiny
?
Záda
Trapézový sval
Trapézový sval
Nohy
Hýžďové svaly
Hýžďové svaly
Kvadriceps
Kvadriceps
Hamstringy
Hamstringy
Ramena
Deltové svaly
Deltové svaly
Svalový diagram
Zepředu
Zezadu
Přidat
Zdraví
Jídla
Trénink
Knihovna