Hang clean

Síla

Přemístění zahajované z pozice nad kolenem. Zaměřuje se na výbušný druhý tah bez startu z podlahy.

Hang clean

Cílové svalové skupiny

Záda

Trapézový sval

Nohy

Hýžďové svaly

Kvadriceps

Hamstringy

Ramena

Deltové svaly

Svalový diagram

Zepředu
Zezadu