Zpět na stroje

Nastavitelná lavice

Volné váhy

Lavice s nastavitelným opěradlem pro cvičení s činkami v rovné, šikmé i spádové poloze.

Cviky na tomto stroji

Tlak s jednoručkami na lavici

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Tlak s jednoručkami na šikmé lavici

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Zdvih s jednoručkami na šikmé lavici

Biceps BrachiiBrachialis

Přítah jednoručky

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiPosterior Deltoid

Bicepsový zdvih s jednoručkami vsedě

Biceps BrachiiBrachialis

Tlak s jednoručkami vsedě

DeltoidsTriceps BrachiiTrapezius

Upažování s jednoručkami vsedě

Lateral DeltoidAnterior DeltoidTrapezius

Pullover s jednoručkou

Pectoralis MajorLatissimus DorsiTriceps BrachiiSerratus Anterior

Bulharský výpad

QuadricepsGlutesHamstringsAdductors