Veslování na TRX

Síla

Veslování s vlastní vahou na závěsných popruzích. Zátěž se mění podle úhlu těla.

Veslování na TRX

Cílové svalové skupiny

Záda

Rhomboidy

Široký sval zádový

Paže

Ramena

Zadní deltový sval

Střed těla

Přímý sval břišní

Svalový diagram

Zepředu
Zezadu