Zpět na stroje

Činka a lavice

Volné váhy

Rovné a šikmé lavice s činkami a kotouči pro klasické tlaky a veslování.

Cviky na tomto stroji

Bench press

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Bench press na šikmé lavici

Pectoralis MajorPectoralis MinorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Veslování s činkou

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Tlak nad hlavu

DeltoidsTriceps BrachiiRectus Abdominis