Cơ sở dữ liệu máy tập

Băng chạy có động cơ với tốc độ và độ dốc điều chỉnh được. Máy quen thuộc để đi bộ, chạy nhẹ và chạy biến tốc.

Máy elliptical với tay cầm chuyển động cho bài cardio toàn thân ít tác động, không gây hại đầu gối.

Xe đạp tại chỗ kinh điển cho cardio ổn định và khởi động với lực cản điều chỉnh được.

Xe đạp tại chỗ với ghế ngả và tựa lưng. Lựa chọn cardio ít tác động thoải mái.

Xe đạp trong nhà với bánh đà có trọng lượng, thiết kế cho các buổi đạp nước rút và leo dốc cường độ cao.

Máy cardio toàn thân mô phỏng chèo thuyền. Tác động lên chân, lưng và tay trong một nhịp kéo.

Bậc thang xoay cho bài cardio thân dưới cường độ cao, tác động mạnh lên cơ mông và đùi trước.

Máy đẩy ngồi với đường di chuyển dẫn hướng. Lựa chọn thân thiện với người mới thay cho đẩy ngực tạ đòn.

Máy kiểu cánh bướm cô lập cơ ngực bằng cách đưa hai tay lại gần qua một cung cố định.

Máy đẩy qua đầu khi ngồi nhắm vào cơ vai với chuyển động ổn định, dẫn hướng.

Giàn cáp với thanh đòn trên đầu để kéo dọc. Phát triển cơ xô và lưng trên.

Máy kéo ngang có tựa ngực cho bài kéo lưng giữa với tư thế chuẩn.

Bệ đối trọng hỗ trợ hít xà và xà kép, cho phép điều chỉnh mức tải theo trình độ của bạn.

Máy kiểu ghế Preacher cố định cánh tay trên để cô lập cơ tay trước không dùng đà.

Máy tải lực cho động tác duỗi khuỷu để cô lập cơ tay sau với tư thế chuẩn.

Máy đạp ngồi cho tập thân dưới nặng với phần đỡ lưng.

Máy squat với bàn trượt nghiêng nhấn mạnh cơ đùi trước trong khi đỡ cột sống.

Máy ngồi duỗi đầu gối chống lại lực cản để cô lập cơ đùi trước.

Máy ngồi hoặc nằm cuốn gót chân về phía mông để cô lập gân kheo.

Máy ngồi mở hai chân ra ngoài, tăng cường cơ mông ngoài và cơ ổn định hông.

Máy ngồi ép hai chân vào nhau, nhắm vào cơ đùi trong.

Máy đá chân duỗi hông chống lại lực cản để cô lập cơ mông.

Máy tải lực cho động tác duỗi cổ chân để phát triển bắp chân.

Máy ngồi bổ sung lực cản tăng dần cho động tác gập bụng.

Máy xoay khi ngồi tăng cường cơ liên sườn và khả năng kiểm soát cơ lõi khi xoay.

Ghế nghiêng 45 độ để tập duỗi lưng, tăng cường lưng dưới, mông và gân kheo.

Tạ đòn cố định trên ray dọc có chốt an toàn. Cho phép squat và đẩy mà không cần người hỗ trợ.

Cặp ròng rọc đôi điều chỉnh được cho các bài ép ngực, đẩy tay sau, kéo và hàng chục bài tập cáp khác.

Giá tạ đơn, thường từ 1 đến hơn 40 kg. Dụng cụ đa năng nhất cho các bài đẩy, kéo, cuốn tay và nâng tạ.

Ghế phẳng và ghế nghiêng cùng tạ đòn và bánh tạ cho các bài đẩy và kéo kinh điển.

Giàn với chốt an toàn điều chỉnh được cho tập tạ đòn nặng: squat, deadlift và đẩy hông.

Tạ ấm bằng gang cho tập luyện bùng nổ và chức năng.

Thanh xà cố định trên đầu cho các bài kéo bằng trọng lượng cơ thể và tập cơ lõi khi treo người.

Bục chắc chắn cho các bài nhảy bùng nổ và bước lên.

Dây thừng nặng neo xuống sàn cho các động tác lắc và đập cường độ cao.

Khu sàn trống với thảm cho tập tay không, tập cơ lõi, giãn cơ và linh hoạt.