Healthboard
Thêm
Sức khỏe
Bữa ăn
Tập luyện
Thư viện
G
Thư viện
/
Máy tập
/
Vòng Treo Thể Dục
Quay lại danh sách máy tập
Vòng Treo Thể Dục
Chức năng
Vòng treo dùng để kéo và đẩy bằng trọng lượng cơ thể theo quỹ đạo tự do, ít gây áp lực lên khớp.
Bài tập trên máy này
Hít xà
Latissimus Dorsi
Biceps Brachii
Trapezius
Hít xà kép
Triceps Brachii
Pectoralis Major
Anterior Deltoid
Chống đẩy
Pectoralis Major
Anterior Deltoid
Triceps Brachii
Rectus Abdominis
Giữ tư thế thân rỗng
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Iliopsoas
Thêm
Sức khỏe
Bữa ăn
Tập luyện
Thư viện