Healthboard
Thêm
Sức khỏe
Bữa ăn
Tập luyện
Thư viện
G
Thư viện
/
Bài tập
/
Duỗi chân
Duỗi chân
Sức mạnh
Bài tập cô lập trên máy cho cơ đùi trước. Hữu ích cho việc phát triển đùi thân thiện với đầu gối.
Nhóm cơ mục tiêu
?
Chân
Cơ tứ đầu đùi
Cơ tứ đầu đùi
Sơ đồ cơ bắp
Mặt trước
Mặt sau
Thêm
Sức khỏe
Bữa ăn
Tập luyện
Thư viện