Duỗi chân

Sức mạnh

Bài tập cô lập trên máy cho cơ đùi trước. Hữu ích cho việc phát triển đùi thân thiện với đầu gối.

Duỗi chân

Nhóm cơ mục tiêu

Chân

Cơ tứ đầu đùi

Sơ đồ cơ bắp

Mặt trước
Mặt sau