Bó delta giữa

Xem bài tập

The side part of the deltoid that abducts the arm (raises it to the side).

cơ Bó delta giữa

Thông tin chi tiết

The lateral deltoid is the middle portion of the deltoid muscle. It originates from the acromion process of the scapula and inserts into the deltoid tuberosity of the humerus. Its primary function is shoulder abduction (raising the arm to the side). It is the main muscle responsible for creating the "shoulder width" appearance and is targeted by lateral raises.

Vị trí

Mặt trước
Mặt sau

Bài tập cho cơ này

Nhóm cơ
Vai
Phân nhóm
Bó delta giữa