Kéo đứng đòn EZ
Sức mạnhKéo đứng với thanh đòn EZ. Tay cầm góc nghiêng giữ cổ tay ở tư thế thoải mái hơn.
Nhóm cơ mục tiêu
Nhóm cơ mục tiêu
Vai
Bó delta giữa
Lưng
Cơ thang
Tay
Cơ nhị đầu
Cơ cánh tay quay
Sơ đồ cơ bắp
Mặt trước
Mặt sau