Cuốn ngược tay trước đòn EZ
Sức mạnhCuốn tay với tay cầm úp trên thanh đòn EZ. Tác động cơ cánh tay quay và các cơ duỗi cẳng tay.
Nhóm cơ mục tiêu
Nhóm cơ mục tiêu
Tay
Cơ cánh tay quay
Cơ cánh tay trước
Cơ nhị đầu
Cơ duỗi cổ tay quay
Sơ đồ cơ bắp
Mặt trước
Mặt sau