Duỗi tay sau qua đầu tạ đòn EZ
Sức mạnhDuỗi tay sau đầu với thanh đòn EZ. Kéo giãn và tạo tải cho đầu dài cơ tam đầu.
Nhóm cơ mục tiêu
Nhóm cơ mục tiêu
Tay
Cơ tam đầu
Vai
Cơ delta
Sơ đồ cơ bắp
Mặt trước
Mặt sau
Duỗi tay sau đầu với thanh đòn EZ. Kéo giãn và tạo tải cho đầu dài cơ tam đầu.