Kéo cáp tay thẳng

Sức mạnh

Kéo cáp xuống với tay thẳng. Cô lập cơ xô mà không có sự tham gia của cơ nhị đầu.

Kéo cáp tay thẳng

Nhóm cơ mục tiêu

Lưng

Cơ lưng xô

Cơ tròn lớn

Tay

Sơ đồ cơ bắp

Mặt trước
Mặt sau