Healthboard
Thêm
Sức khỏe
Bữa ăn
Tập luyện
Thư viện
G
Thư viện
/
Bài tập
/
Kéo cáp tay thẳng
Kéo cáp tay thẳng
Sức mạnh
Kéo cáp xuống với tay thẳng. Cô lập cơ xô mà không có sự tham gia của cơ nhị đầu.
Nhóm cơ mục tiêu
?
Lưng
Cơ lưng xô
Cơ lưng rộng
Cơ tròn lớn
Cơ tròn lớn
Tay
Cơ tam đầu
Cơ tam đầu cánh tay
Sơ đồ cơ bắp
Mặt trước
Mặt sau
Thêm
Sức khỏe
Bữa ăn
Tập luyện
Thư viện