Đẩy ngực dốc lên
Sức mạnhBiến thể nhấn mạnh ngực trên và cơ vai trước. Dùng ghế nghiêng (30–45°).
Nhóm cơ mục tiêu
Nhóm cơ mục tiêu
Ngực
Cơ ngực lớn
Cơ ngực bé
Vai
Bó delta trước
Tay
Cơ tam đầu
Sơ đồ cơ bắp
Mặt trước
Mặt sau