Cuốn tay trước ghế Scott đòn EZ
Sức mạnhCuốn tay trên ghế Preacher với thanh đòn EZ tựa trên đệm cố định. Loại bỏ đà và cô lập phần dưới cơ nhị đầu.
Nhóm cơ mục tiêu
Nhóm cơ mục tiêu
Tay
Sơ đồ cơ bắp
Mặt trước
Mặt sau
Cuốn tay trên ghế Preacher với thanh đòn EZ tựa trên đệm cố định. Loại bỏ đà và cô lập phần dưới cơ nhị đầu.