Healthboard
Thêm
Sức khỏe
Bữa ăn
Tập luyện
Thư viện
G
Thư viện
/
Máy tập
/
Bóng Thăng Bằng
Quay lại danh sách máy tập
Bóng Thăng Bằng
Chức năng
Bóng tập bơm hơi biến bài tập core và thăng bằng thành bài tập trên bề mặt không ổn định.
Bài tập trên máy này
Gập bụng
Rectus Abdominis
Plank
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Erector Spinae
Dead Bug
Transverse Abdominis
Rectus Abdominis
Obliques
Iliopsoas
Giữ tư thế thân rỗng
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Iliopsoas
Thêm
Sức khỏe
Bữa ăn
Tập luyện
Thư viện