Healthboard
Thêm
Sức khỏe
Bữa ăn
Tập luyện
Thư viện
G
Thư viện
/
Máy tập
/
Bục Cử Tạ Olympic
Quay lại danh sách máy tập
Bục Cử Tạ Olympic
Tạ tự do
Sàn gỗ dùng với đĩa tạ bumper cho các bài cử tạ bùng nổ, kết thúc bằng việc thả đòn tạ xuống.
Bài tập trên máy này
Power Clean
Quadriceps
Glutes
Trapezius
Hamstrings
Hang Clean
Trapezius
Glutes
Quadriceps
Hamstrings
Cử đẩy
Full Body
Quadriceps
Glutes
Deltoids
Cử giật
Full Body
Deltoids
Trapezius
Quadriceps
Thruster
Quadriceps
Deltoids
Glutes
Triceps Brachii
Thêm
Sức khỏe
Bữa ăn
Tập luyện
Thư viện