Good Morning
Sức mạnhBài gập hông nhắm vào gân kheo và lưng dưới. Thường dùng với tạ đòn.
Nhóm cơ mục tiêu
Nhóm cơ mục tiêu
Chân
Cơ gân kheo
Cơ mông
Lưng
Cơ dựng sống
Sơ đồ cơ bắp
Mặt trước
Mặt sau
Bài gập hông nhắm vào gân kheo và lưng dưới. Thường dùng với tạ đòn.