Ski Erg

Cardio

Máy mô phỏng động tác trượt tuyết việt dã bằng gậy đôi. Bài tập thể lực dẫn dắt bởi phần thân trên.

Ski Erg

Nhóm cơ mục tiêu

Khác

Tim mạch

Lưng

Cơ lưng xô

Tay

Cơ lõi

Cơ thẳng bụng

Sơ đồ cơ bắp

Mặt trước
Mặt sau