Healthboard
ThêmSức khỏeBữa ănTập luyệnThư viện
  1. Thư viện
  2. / Máy tập
  3. / Giàn cáp chéo
Quay lại danh sách máy tập

Giàn cáp chéo

Máy tập

Cặp ròng rọc đôi điều chỉnh được cho các bài ép ngực, đẩy tay sau, kéo và hàng chục bài tập cáp khác.

Bài tập trên máy này

Ép ngực cáp chéo

Pectoralis MajorAnterior DeltoidSerratus Anterior

Đẩy cáp tay sau

Triceps Brachii

Kéo cáp về mặt

Posterior DeltoidRhomboidsTrapeziusInfraspinatus

Kéo cáp

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Nâng tạ trước

Anterior DeltoidPectoralis Major
Dinh dưỡng khi mắc bệnh đường ruột Tuyên ngôn Cách sử dụng Nhật ký thay đổi
Thêm Sức khỏe Bữa ăn Tập luyện Thư viện