Healthboard
Thêm
Sức khỏe
Bữa ăn
Tập luyện
Thư viện
G
Thư viện
/
Bài tập
/
Hít xà có hỗ trợ
Hít xà có hỗ trợ
Sức mạnh
Hít xà trên máy có bệ đối trọng. Cho phép tập trọn chuyển động trước khi hít xà không hỗ trợ.
Nhóm cơ mục tiêu
?
Lưng
Cơ lưng xô
Cơ lưng rộng
Cơ trám
Cơ trám
Tay
Cơ nhị đầu
Cơ nhị đầu cánh tay
Sơ đồ cơ bắp
Mặt trước
Mặt sau
Thêm
Sức khỏe
Bữa ăn
Tập luyện
Thư viện