Hít xà có hỗ trợ

Sức mạnh

Hít xà trên máy có bệ đối trọng. Cho phép tập trọn chuyển động trước khi hít xà không hỗ trợ.

Hít xà có hỗ trợ

Nhóm cơ mục tiêu

Lưng

Cơ lưng xô

Cơ trám

Tay

Sơ đồ cơ bắp

Mặt trước
Mặt sau