Makineritë dhe pajisjet e palestrës me ushtrimet që mund të bëni në secilën
Rrip vrapimi i motorizuar me shpejtësi dhe pjerrësi të rregullueshme. Makina kryesore për ecje, vrap të lehtë dhe vrapim me intervale.
Makinë eliptike me dorezat lëvizëse për një stërvitje kardio për gjithë trupin me ndikim të ulët që kursen gjunjët.
Biçikletë klasike stacionare për kardio të qëndrueshme dhe ngrohje me rezistencë të rregullueshme.
Biçikletë stacionare me sedilje të pjerrët dhe mbështetje shpine. Opsion i rehatshëm kardio me ndikim të ulët.
Biçikletë e brendshme çiklizmi me rrotë të rënduar, e ndërtuar për intervale sprinti dhe ngjitjeje me intensitet të lartë.
Makinë kardio për gjithë trupin që imiton vozitjen. Punon këmbët, shpinën dhe krahët në një lëvizje të vetme.
Shkallë rrotulluese për kardio intensive të pjesës së poshtme të trupit që angazhon fort vithet dhe kuadricepsin.
Makinë shtytjeje ulur me trajektore të drejtuar. Alternativë miqësore për fillestarët ndaj shtytjes në stol me shufër.
Makinë tip flutur që izolon kraharorin duke bashkuar krahët përgjatë një harku të fiksuar.
Makinë shtytjeje mbi kokë ulur që synon deltoidët me një lëvizje të qëndrueshme e të drejtuar.
Stacion me kavo dhe shufër të sipërme për tërheqje vertikale. Ndërton muskujt e gjerë dhe pjesën e sipërme të shpinës.
Makinë tërheqjeje horizontale me mbështetje kraharori për rrema të përpikta të pjesës së mesme të shpinës.
Platformë me kundërpeshë që ndihmon tërheqjet dhe ngritjet e krahëve, duke ju lejuar të përshtatni ngarkesën me nivelin tuaj.
Makinë tip predikuesi që fikson krahët e sipërm për të izoluar bicepsin pa inerci.
Makinë që ngarkon zgjatjen e bërrylit për të izoluar tricepsin me formë të përpiktë.
Makinë shtytjeje me sajë ulur për stërvitje të rëndë të pjesës së poshtme të trupit me mbështetje shpine.
Makinë squati me sajë të pjerrët që thekson kuadricepsin duke mbështetur shtyllën kurrizore.
Makinë ulur që zgjat gjunjët kundër rezistencës për të izoluar kuadricepsin.
Makinë ulur ose e shtrirë që përkul thembrat drejt vitheve për të izoluar tendinat e gjurit.
Makinë ulur që hap këmbët nga jashtë, duke forcuar vithet e jashtme dhe stabilizuesit e ijes.
Makinë ulur që shtrëngon këmbët bashkë, duke synuar muskujt e brendshëm të kofshës.
Makinë shtytjeje mbrapa që zgjat ijën kundër rezistencës për të izoluar vithet.
Makinë që ngarkon zgjatjen e kyçit të këmbës për ndërtimin e pulpave.
Makinë ulur që shton rezistencë progresive te lëvizja e shtrëngimit të barkut.
Makinë rrotullimi ulur që forcon oblikët dhe kontrollin rrotullues të muskujve qendrorë.
Stol me 45 gradë për hiperzgjatje që forcojnë pjesën e poshtme të shpinës, vithet dhe tendinat e gjurit.
Shufër e fiksuar mbi shina vertikale me kapëse sigurie. Ju lejon të bëni squat dhe shtytje pa mbrojtës.
Dy rrota të rregullueshme për hapje krahësh, shtytje poshtë, rrema dhe dhjetëra ushtrime të tjera me kavo.
Raft dorezash, zakonisht nga 1 deri në 40+ kg. Vegla më e gjithanshme për shtytje, rrema, përkulje dhe ngritje.
Stola të sheshtë dhe të pjerrët me shufra e disqe për ngritjet klasike të shtytjes dhe rremës.
Kornizë me mbrojtëse të rregullueshme për punë të rëndë me shufër: squat, ngritje nga toka dhe shtytje ijesh.
Shufër e fiksuar mbi kokë për tërheqje me peshën e trupit dhe punë të varur për muskujt qendrorë.
Litarë të rëndë të ankoruar në dysheme për valë dhe përplasje kushtëzimi me intensitet të lartë.