Kthehu te makinat

Top mjekësor

Funksionale

Top mjekësor për hedhje, përplasje në tokë dhe ushtrime rrotulluese për muskujt e trungut.

Ushtrime në këtë makinë

Përplasje me top mjekësor

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Wall Ball

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Rrotullim rus

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis