Healthboard
Shto
Shëndeti
Vaktet
Stërvitja
Biblioteka
G
Biblioteka
/
Ushtrime
/
Makinë për mbyllje ijesh
Makinë për mbyllje ijesh
Forcë
Makinë ulur që shtrëngon gjunjët bashkë kundër rezistencës. Synon muskujt e brendshëm të kofshës.
Grupet e muskujve të synuar
?
Këmbët
Adduktorët
Adduktorët
Glutet
Gluteus Maximus
Diagrami i muskujve
Përpara
Prapa
Shto
Shëndeti
Vaktet
Stërvitja
Biblioteka