Hapje krahësh në pec deck

Forcë

Hapje krahësh me makinë që izolon kraharorin përgjatë një harku të fiksuar. E shkëlqyer për aktivizim kraharori dhe një shtrirje të kontrolluar.

Hapje krahësh në pec deck

Grupet e muskujve të synuar

Gjoksi

Pektorali i Madh

Shpatullat

Deltoidi i Përparmë

Diagrami i muskujve

Përpara
Prapa