Healthboard
Shto
Shëndeti
Vaktet
Stërvitja
Biblioteka
G
Biblioteka
/
Ushtrime
/
Vozitje me TRX
Vozitje me TRX
Forcë
Vozitje me peshën e trupit në rripa pezullimi. Ngarkesa ndryshon sipas këndit të trupit.
Grupet e muskujve të synuar
?
Shpina
Romboidet
Romboidet
Dorsali
Latissimus Dorsi
Krahët
Bicepsi
Bicepsi Brakial
Shpatullat
Deltoidi i Pasmë
Deltoidi i Pasmë
Bërthama
Rektusi Abdominal
Rektusi Abdominal
Diagrami i muskujve
Përpara
Prapa
Shto
Shëndeti
Vaktet
Stërvitja
Biblioteka