Makinë rreme ulur

Forcë

Rrema me makinë me mbështetje kraharori që synon pjesën e mesme të shpinës. Mëson një model të fortë tërheqjeje me formë të përpiktë.

Makinë rreme ulur

Grupet e muskujve të synuar

Shpina

Romboidet

Trapezi

Krahët

Shpatullat

Deltoidi i Pasmë

Diagrami i muskujve

Përpara
Prapa