Trajner eliptik

Kardio

Makinë kardio me ndikim të ulët që imiton ecjen ose vrapimin pa ngarkesë të lartë mbi nyjet.

Trajner eliptik

Grupet e muskujve të synuar

Të Tjera

Kardio

Këmbët

Kuadricepsi

Glutet

Ishiokruralët

Diagrami i muskujve

Përpara
Prapa