Çiklizëm

Kardio

Kardio me ndikim të ulët që ndërton qëndrueshmërinë e këmbëve dhe gjendjen kardiovaskulare. I përshtatshëm për të gjitha nivelet.

Çiklizëm

Grupet e muskujve të synuar

Të Tjera

Kardio

Këmbët

Kuadricepsi

Glutet

Ishiokruralët

Diagrami i muskujve

Përpara
Prapa