Treningsmaskiner og utstyr med øvelser du kan gjøre på hver enkelt
Motorisert løpebelte med justerbar hastighet og stigning. Den foretrukne maskinen for gåing, jogging og intervalløping.
Ellipsemaskin med bevegelige håndtak for en skånsom helkropps-kondisjonsøkt som sparer knærne.
Klassisk ergometersykkel for jevn kondisjonstrening og oppvarming med justerbar motstand.
Ergometersykkel med tilbakelent sete og ryggstøtte. Komfortabelt og skånsomt kondisjonsalternativ.
Innendørs spinningsykkel med tungt svinghjul, laget for høyintensive spurt- og klatreintervaller.
Helkropps-kondisjonsmaskin som simulerer roing. Trener bein, rygg og armer i ett drag.
Roterende trapp for intens underkropps-kondisjon som belaster seter og lårmuskler kraftig.
Viftesykkel med bevegelige håndtak der motstanden øker med innsatsen. Laget for korte, brutale intervaller.
Stående maskin som etterligner dobbelttak-bevegelsen fra langrenn, for overkroppskondisjon.
Maskin som simulerer vertikal klatring med vekselvis bruk av armer og bein. Skånsom helkroppskondisjon.
Motorløst, buet tredemølleband drevet av eget steg. Populær for sprintintervaller og løpsteknikk.
Sittende pressemaskin med styrt bane. Nybegynnervennlig alternativ til benkpress med stang.
Butterfly-maskin som isolerer brystet ved å føre armene sammen gjennom en fast bue.
Sittende pressemaskin over hodet som trener skuldermusklene med en stabil, styrt bevegelse.
Kabelstasjon med en stang over hodet for vertikale trekk. Bygger latissimus og øvre rygg.
Lav kabelstasjon med benk og fotplater for sittende horisontal roing med fritt valg av håndtak.
Motvektsplattform som hjelper deg med pull-ups og dips, slik at du kan tilpasse belastningen til ditt nivå.
Scott-lignende maskin som fikserer overarmene for å isolere biceps uten fart.
Maskin som belaster albuestrekk for å isolere triceps med streng teknikk.
Skrå slede-knebøymaskin som vektlegger lårmusklene samtidig som ryggraden støttes.
Sittende maskin som strekker knærne mot motstand for å isolere lårmusklene.
Sittende eller liggende maskin som bøyer hælene mot setet for å isolere hamstrings.
Sittende maskin som åpner beina utover og styrker ytre setemuskler og hoftestabilisatorer.
Sittende maskin som presser beina sammen og trener musklene på innsiden av låret.
Sittende rotasjonsmaskin som styrker de skrå magemusklene og roterende kjernekontroll.
45-graders benk for hyperekstensjoner som styrker korsrygg, seter og hamstrings.
Stang festet på vertikale skinner med sikringer. Lar deg gjøre knebøy og press uten sikringspartner.
Doble justerbare trinser for flys, pressdowns, roing og dusinvis av andre kabeløvelser.
Skivebelastet nedtrekk der håndtakene sprer seg utover mens du trekker, og følger den naturlige buen til lattene. Hver arm belastes uavhengig.
Skivebelastet press der håndtakene møtes på toppen, tilsvarende hvordan brystmuskelen faktisk kontraherer.
Maskinpress langs en skrå bane for øvre bryst, kan brukes uten hjelper.
Bryststøttet, skivebelastet roing med uavhengige armer, tilgjengelig med høy og lav trekkvinkel.
Roing med den ene enden av stangen forankret og en brystpute. Bygger tykkelse i midtryggen under tung belastning.
Sittende maskin som fører armene gjennom en bue over hodet, og isolerer lattene uten biceps.
Pec deck brukt i revers for å åpne armene bakover. Den enkleste måten å isolere bakre skulder på.
Maskin med sidehåndtak for å belaste trapezius gjennom en ren, vertikal shrug.
Maskin med kneputer som belaster leggene med bøyde bein, med vekt på soleus.
Maskin med skulderputer for tåhev med rette bein, som primært rammer gastrocnemius.
Dedikert hip thrust-stasjon med polstret belte eller stang. Belaster setemusklene tungt uten oppsettbry.
Knebøymaskin der belastningen henger fra et hoftebelte, slik at ryggraden ikke bærer noe av vekten.
Knebøymaskin som beveger seg langs en bue og holder belastningen sentrert over føttene. Svært quad-dominant.
Beinpress med vertikalt bevegelig slede og ryggen flatt mot puten, for stort bevegelsesutslag.
Sittende maskin for knefleksjon som trener hamstrings med bøyd hofte, der de er i strukket stilling.
Liggende maskin som isolerer hamstrings med hoftene fiksert mot puten.
GHD-benk med ankelruller for hamstrings-hev, ryggekstensjoner og belastet kjernearbeid.
Benk med et svingende pendel for beina. Belaster setemusklene mens korsryggen avlastes.
Vinklet pute som fikserer overarmene og gjør enhver stang eller manual til streng bicepstrening.
Vertikal ramme med underarmsputer og ryggstøtte for hengende kjernearbeid uten grepstretthet.
Parallellstenger for kroppsvektsdips, både i trisepsfokusert og brystfokusert posisjon.
To uavhengig justerbare trinser som dekker de fleste kabeløvelser på ett sted.
Gulvforankret hylse som holder den ene enden av en vektstang, for vinklede press og roing.
Manualstativ, vanligvis fra 1 til 40+ kg. Det mest allsidige verktøyet for press, roing, curls og hev.
Flate og skrå benker med stenger og vektskiver for de klassiske presse- og roøvelsene.
Stativ med justerbare sikringer for tung stangtrening: knebøy, markløft og hip thrusts.
Sikksakk-stang med vinklede grep som skåner håndleddene. Standardstangen for curls og trisepsekstensjoner.
Benk med justerbart rygglene for manualøvelser på flat, skrå og negativ benk.
Sekskantet stang du står inni, med nøytrale håndtak. En ryggvennlig måte å løfte tungt på.
Treplattform med bumperskiver for eksplosive løft som avsluttes med at stangen slippes.
Tunge tau forankret i gulvet for høyintensiv kondisjonstrening med bølger og slag.
Åpent gulv med matter for kroppsvektstrening, kjernetrening, tøying og bevegelighet.
Belastbar slede som skyves eller dras over gulvet. Kondisjonstrening med nesten ingen eksentrisk belastning.
Justerbare stropper festet i taket. Belastningen skaleres med kroppsvinkelen din, så alle nivåer passer.
Lite hjul med håndtak for rollouts — en av de mest krevende anti-ekstensjonsøvelsene for kjernen.
Elastiske strikker for oppvarming, aktivering av setemuskulatur og tilleggsøvelser med variabel motstand.
Oppblåsbar ball som gjør kjerne- og balansearbeid til en øvelse på ustabilt underlag.
Tett rulle for selvmyofasciell frigjøring og mobilitetsarbeid før og etter trening.