Trapbar-markløft

Styrke

Markløft med sekskantet stang og nøytralt grep. En ryggvennlig måte å belaste bevegelsesmønsteret tungt på.

Trapbar-markløft

Målmuskelgrupper

Ben

Setemuskler

Quadriceps

Hamstrings

Rygg

Ryggstrekkere

Trapezius

Muskeldiagram

Forfra
Bakfra