Tilbake til maskiner

Smith-maskin

Maskiner

Stang festet på vertikale skinner med sikringer. Lar deg gjøre knebøy og press uten sikringspartner.

Øvelser på denne maskinen

Knebøy i Smith-maskin

QuadricepsGlutesHamstringsErector Spinae

Benkpress i Smith-maskin

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Skuldertrekk

TrapeziusLevator Scapulae

Tåhev

GastrocnemiusSoleus