Russisk vridning

Styrke

Roterende kjerneøvelse som trener de skrå magemusklene og den rette magemuskelen. Kan gjøres med eller uten vekt.

Russisk vridning

Målmuskelgrupper

Mage og kjerne

Skråmuskler

Rectus abdominis

Tverre bukmuskel

Muskeldiagram

Forfra
Bakfra