Tilbake til maskiner

Gymball

Funksjonell

Oppblåsbar ball som gjør kjerne- og balansearbeid til en øvelse på ustabilt underlag.

Øvelser på denne maskinen

Crunch

Rectus Abdominis

Planke

Rectus AbdominisTransverse AbdominisErector Spinae

Dead bug

Transverse AbdominisRectus AbdominisObliquesIliopsoas

Hollow hold

Rectus AbdominisTransverse AbdominisIliopsoas