Tilbake til maskiner

Kettlebells

Frivekter

Kettlebells i støpejern for ballistisk og funksjonell trening.

Øvelser på denne maskinen

Kettlebell-sving

CardioGlutesHamstringsErector Spinae

Gobletknebøy

QuadricepsGlutesRectus Abdominis

Kettlebell-rykk

GlutesDeltoidsHamstringsTrapezius

Turkish get-up

Full BodyDeltoidsObliquesGlutes