Tilbake til maskiner

Knebøystativ

Frivekter

Stativ med justerbare sikringer for tung stangtrening: knebøy, markløft og hip thrusts.

Øvelser på denne maskinen

Knebøy

QuadricepsGlutesHamstringsRectus Abdominis

Markløft

Erector SpinaeHamstringsGlutesLatissimus Dorsi

Rumensk markløft

HamstringsGlutesErector Spinae

Hip thrust

Gluteus MaximusHamstrings

Good morning

HamstringsErector SpinaeGlutes