SkiErg

Kondisjon

Maskin som simulerer dobbeltstakingen fra langrenn. Kondisjonstrening styrt av overkroppen.

SkiErg

Målmuskelgrupper

Annet

Kondisjon

Rygg

Latissimus

Armer

Mage og kjerne

Rectus abdominis

Muskeldiagram

Forfra
Bakfra