Tilbake til maskiner

Turnringer

Funksjonell

Hengende ringer for kroppsvekts-trekk og -press med en fri, leddvennlig bevegelsesbane.

Øvelser på denne maskinen

Pull-up

Latissimus DorsiBiceps BrachiiTrapezius

Dips

Triceps BrachiiPectoralis MajorAnterior Deltoid

Push-up

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps BrachiiRectus Abdominis

Hollow hold

Rectus AbdominisTransverse AbdominisIliopsoas