Push-up

Styrke

Klassisk kroppsvektsøvelse for bryst, skuldre og triceps. Allsidig og skalerbar for alle nivåer.

Push-up

Målmuskelgrupper

Bryst

Pectoralis major

Skuldre

Fremre deltoid

Armer

Mage og kjerne

Rectus abdominis

Muskeldiagram

Forfra
Bakfra